clémence boidron
Le journal créatif c'est quoi ?
®
C'est un journal intime qui allie 3 types de langages : l'écriture, le dessin et le collage.
C'est un outil qui aide au développement et à l’épanouissement personnel.
Il permet de découvrir ou redécouvrir sa créativité à l'aide d'exercices variés et de thèmes infinis.
Il n'a pas de but thérapeutique.
Aucune aptitude artistique n'est nécessaire, lors de sa pratique.
Le journal créatif en bref
®
Le fait d’associer les 3 types de langage rend le processus plus complet et permet d'explorer des parties de soi inimaginées et cela sans savoir dessiner, écrire ou faire du collage.
Le but du journal n'est pas de faire du beau, mais de déposer dans le moment présent ses émotions, ses pensées, d'aller à la rencontre de soi ou encore stimuler sa créativité tout en écoutant ses envies.
Il est à la fois, ludique, introspectif et ressourçant. C'est une pratique efficace pour s'exprimer autrement que verbalement.
1. Qu'apporte-t-il ?
Le journal créatif a pour but de favoriser la détente, de prendre confiance en soi, de stimuler sa créativité, d'aider à la prise de décision, de rester positif, de nous rendre plus joyeux afin d'accroître notre bien-être au quotidien.
2. Pour qui ?
Il convient à tous public : Enfants, adolescents, adultes et séniors.
6. Vidéo de la fondatrice
5. D'où vient-il ?
Il vient du Canada.
C'est une méthode inspirée de l'art thérapie et inventée par Anne-Marie JOBIN
3. Où se pratique-t-il ?
Les ateliers peuvent être organisés au sein des entreprises, collectivités, écoles, associations et à domicile.
4. Comment le pratiquer ?
Il peut être pratiqué quotidiennement chez vous à l'aide d'exercices, en groupe lors de mes ateliers, avant une réunion en entreprise ou en complément d'une formation théorique par exemple, ...
